Trainingslager an der Ostsee – positive Signale

Nachdem die Männer in 2014 gen Süden nach Naumburg an der Saale fuhren, zog es sie jetzt an die Ostsee. In Bansin wurde im Hotel eingecheckt und an drei Tagen gab es verschiedene Einheiten, um körperlich und besonders taktisch für die Rückrunde gewappnet zu sein. Spielformen am Freitagnachmittag auf dem Ahlbecker Kunstrasen wurden abgerundet von Fitnessübungen in der Halle am Abend, bei denen Dr. Kelly Starrett vom San Francisco CrossFit sicher neidisch geworden wäre. Fitnesscoach Tom Rittel war hier in seinem Element und regte so manche Muskelzelle der Spieler an. Der morgige Intervalllauf am Strand um 07:30 Uhr bereitete dann auf das Frühstück vor, welchem zwei Einheiten mit stark taktischer Ausrichtung folgten. Trainer Christian Kalainski konnte somit intensiver als sonst seine Philosophie vermitteln, ergänzt wurde das Programm mit „Rittelschen“ Koordinationsübungen. Die Torhüter durften sich dagegen einer Sonderbehandlung durch Torwarttrainer „Baby“ Schmidt erfreuen, zum Glück spielte das Wetter mit. Wie Torhüter Christoph Groß waren auch Martin Kämke und Tobias Koß eingeladen worden, um als A-Junioren Männerluft zu schnuppern. Nach dem Sonntagsfrühstück ging es zur Abreise, auf das zweite Training nach dem obligatorischen Morgenlauf wurde im Sinne einer gewinnbringenden Regeneration des Systems „Fußballer“ wohlwollend verzichtet. Schließlich beginnt am Freitag schon die Rückrunde für den AFC, gleich mit einem Highlight – dem Derby gegen den FSV Schorfheide Joachimsthal. Insgesamt kann resümiert werden, dass das Wochenendprogramm für die AFCer sehr hilfreich war und somit einem erfolgreichen Punktspiel am Freitag unter Flutlicht dienlich ist.

Einige Impressionen (zum vergrößern anklicken):

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